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続いてますよー 腹筋チャレンジ 残り3430回 意味あるのかないのか そんなもん終わってから 実感したらいいだけ とりあえずやる これが大事 考える前に行動

先週も頑張りました 腹筋10000回チャレンジ なんとむすめっこ数をチョンボしていること発覚 言い訳は 僕が数を数えているんですが それが早くつられて数え間違いしてしまっていた とのこと 決してわざと …

腹筋10000回チャレンジ 続いてますよw もうすぐ折り返し ガッツリした腹筋じゃないので 腰を痛めるリスクは超低いです 腹圧あげるのにもいいんじゃないでしょうか！？ 来週も頑張っていきますよー！

from:わたる 自宅のリビングから 今週も頑張りました 腹筋チャレンジ 今週は70回とかもやってみましたが やっば50回3セットが一番しっくりくる でもやってる腹筋がピクピクするだけのやつなので 1 …

腹筋チャレンジ続いてますよーw 6月27日時点で残り8640回 先はまだまだ長いですが 続けることに意味がある やるっきゃない！ 応援よろしくお願いします♪

6月21日日曜日に単発開催のRWSドリブル塾に参加してきた 実は2回目で ジンガのスペシャリスト加藤コーチが来てくれるということで 参加を決めました やはり代表の森蔭コーチは 子供たちをやる気にさせる …

from:わたる　自宅のリビングから 今日もやりました腹筋 今日は30回3セット 大分楽にできるようになってきました。 とりあえず1週間続きました まだまだこれからなんでしっかり意識していきたいと思い …

from:わたる 自宅のリビングから 今日は30回2セット 計60回で 残り9610回です なんとか続いています 明日から回数あげていかないと

from:わたる 自宅のリビングから 腹筋チャレンジ5日目です インスタには毎日動画投稿しています 大分なれてきました 腹筋の種類ですが アイソメトリック的な ピクピクって腹筋です 腰への負担が軽く …

from:わたる 職場のデスクから 少し前から腹筋チャレンジたるものを始めた とりあえず4日続いている 私も一緒にチャレンジしているので 腹筋が崩壊しかけている 運動不足が否めない… とり …