「 月別アーカイブ：2020年06月 」 一覧

from:わたる　自宅のリビングから 今日もやりました腹筋 今日は30回3セット 大分楽にできるようになってきました。 とりあえず1週間続きました まだまだこれからなんでしっかり意識していきたいと思い …

from:わたる 自宅のリビングから 今日は30回2セット 計60回で 残り9610回です なんとか続いています 明日から回数あげていかないと

from:わたる 自宅のリビングから 腹筋チャレンジ5日目です インスタには毎日動画投稿しています 大分なれてきました 腹筋の種類ですが アイソメトリック的な ピクピクって腹筋です 腰への負担が軽く …

from:わたる 職場のデスクから 少し前から腹筋チャレンジたるものを始めた とりあえず4日続いている 私も一緒にチャレンジしているので 腹筋が崩壊しかけている 運動不足が否めない… とり …