「 練習 」 一覧

はいどうも！ 最近夜のトレーニングしていなかったので 3分トレーニング始めます なるべく毎日約3分のトレーニングをしていきます 簡単なトレーニングを 毎日変えていろいろやっていきます 昨日はこんな感じ …

どうもこんばんは！ 今日は１日トレマ 20分を8本したらしいです 何本かは見てたんですが ぶっちゃけ面白味がなかった… 本人は頑張ってたみたいですが 見ていてワクワクがなかった もっと色々 …

from:わたる どうもこんばんは！ 今日は全日予選2日目 うちのチームのりに乗ってます 3日目進出です むすめっこも運良く連れてってもらえているのでいい経験になってるのではないでしょうか 基本出れま …

こんばんは！わたるです😃 今回はリフティングについて語りまーす🎵 サッカーの技術にリフティングの回数はは意味があるか、ないかで答えると ぶっちゃけ無いです(笑) でもで …

はい、こんばんは！ なでしこジャパンへの道のりの父ちゃんです 実はこっそりドリブル塾たるものを去年の10月からやってます 毎週木曜日にやってまして 今日がその日で 普段天気のいい時は結構人数集まるよう …

from:わたる 誰もいない自宅リビングから どうもお久しぶりです 1ヶ月ぶりの更新になってしまいましたが 腹筋１００００回チャレンジも終わり 100km走チャレンジが始まりましたよ もう何日か走って …

ちょっと遅れてしまいましたが先週の腹筋動画です 続いてますよーw 大分慣れてきました コツコツやる癖がついてくれれば ほんと成長していくと思います ただこなしているだけじゃもったいないので 意識のもっ …

続いてますよー 腹筋チャレンジ 残り3430回 意味あるのかないのか そんなもん終わってから 実感したらいいだけ とりあえずやる これが大事 考える前に行動

先週も頑張りました 腹筋10000回チャレンジ なんとむすめっこ数をチョンボしていること発覚 言い訳は 僕が数を数えているんですが それが早くつられて数え間違いしてしまっていた とのこと 決してわざと …

腹筋10000回チャレンジ 続いてますよw もうすぐ折り返し ガッツリした腹筋じゃないので 腰を痛めるリスクは超低いです 腹圧あげるのにもいいんじゃないでしょうか！？ 来週も頑張っていきますよー！